Depuis la rentrée, les Maisons de Proximité proposent aux Franconvillois un tout nouveau programme pour un esprit sain dans un corps sain. Ce parcours de bien-être par le mouvement se décompose en plusieurs ateliers qui se déroulent à l’Espace Fontaines.

À travers le Qi Gong, les participants pourront renforcer leur corps, le rendre plus souple et optimiser au maximum toutes les fonctions de l’organisme. Certains préfèreront le Yoga du Rire, une technique qui mêle rire spontané ou forcé avec des exercices de respiration, de relaxation et des étirements tirés du yoga. Ces deux ateliers sont proposés à l’Espace Fontaines tous les mardis de 9h30 à 10h30.

L’Espace Fontaines organise également des séances de relaxation par le mouvement pour toutes les personnes qui souhaitent lâcher prise sur leur quotidien pendant une petite heure. Relaxation dynamique, gym, automassage, respiration… le rendez-vous est donné tous les mardis de 19h30 à 20h30.

Tous les jeudis soirs de 19h30 à 20h30, une musique rythmée retentit dans l’enceinte de l’Espace Fontaines. Entre le « madison » et la « zumba », les cours de Kuduro fit permettent de rester en forme en se dépensant et surtout, en s’amusant. Un cours accessible à tous, pour danser dans la bonne humeur et sur des musiques ensoleillées.

Plus d’infos : 01 34 15 20 27 – espace.fontaines@ville-franconville.fr