Vous avez entre 60 et 70 ans, venez découvrir la joie de la verticalité et ainsi conquérir les sommets en toute sécurité.
Mur d’Escalade – Gymnase de l’Europe, 25 Av. des Marais 12 personnes maximum
Jours à confirmer jeudi ou vendredi de 12h à 14h (Hors jour férié et vacances scolaires)

• Cycle 1 : du 6 ou 7 octobre au 15 ou 16 décembre 2022
• Cycle 2 : du 12 ou 13 janvier au 16 ou 17 mars 2023
• Cycle 3 : du 6 ou 7 avril au 15 ou 16 juin 2023

Le certificat médical de non contre indication est obligatoire.
30€ / Cycle

La gymnastique d’entretien est un mélange d’exercices physiques de renforcement musculaire. Ce type de discipline s’adapte pour les personnes, quel que soit l’âge, souhaitant conserver la forme. Le C.C.A.S propose un atelier gymnastique au CSL, Boulevard Rhin et Danube.
Reprise le lundi 12 septembre 2022 

• Lundi 14h-15h (nouveaux inscrits), 15h-16h (renouvellement) renforcement musculaire + bâton / élastique
• Mardi 9h-10h (renouvellement), 10h -11h (nouveaux inscrits) 14h-15h (renouvellement) et de 15h à 16h (nouveaux inscrits) renforcement musculaire + bâton/élastique
• Mercredi 14h-15h (nouveaux inscrits), 15h-16h (renouvellement) et jeudi 14h-15h (nouveaux inscrits) et 15h-16h (renouvellement) musculation sur machine
• Jeudi 9h-10h (nouveaux inscrits), 10h-11h (renouvellement) renforcement musculaire + bâton/ élastique
• Vendredi 14h-15h et 15h-16h (Espace Fontaines, 5 Allée du Lavoir). Les inscriptions se feront à l’Espace des Fontaines.

Certificat médical obligatoire
Gratuit

Cet atelier d’activité physique est adapté. Il permet de prévenir les chutes et de lutter contre la sédentarité et l’isolement. La séance dure 45 minutes. La salle se situe au CSL, Boulevard Rhin et Danube.

Reprise le lundi 12 septembre 2022

• lundi : 9h15-10h (nouveaux inscrits), 10h-10h45 (renouvellement) et 10h45-11h30
  (nouveaux inscrits)
• mercredi et vendredi : 9h15-10h (renouvellement), 10h-10h45 (renouvellement) et
  10h45-11h30 (nouveaux inscrits)

Certificat médical obligatoire
Gratuit

Cette activité vous apprendra toutes les danses (danse de salon : tango, tchatchatcha, valse, rumba, charleston, rock’n’roll etc). Cet atelier est accessible à tous, que vous soyez seul ou en couple ; c’est une activité culturelle divertissante, attrayante qui favorise la convivialité, le relationnel et la santé.
Fermeture pendant les vacances scolaires.
Au CSL, Boulevard Rhin et Danube (salle de danse)
Reprise le jeudi 15 septembre 2022.

• Jeudi de 15h à 16h et/ou 16h à 17h

Franconvillois : 52€/an et 32€/semestre.
Non Franconvillois : 72€/an et 52€/semestre.

« Vous souhaitez conserver une activité sportive pour entretenir votre forme. Ce programme vous permettra de conserver votre tonicité musculaire et d’améliorer votre souffle ».
Une ligne d’eau est à votre disposition :

• Mercredi de 10h30 à 12h à la piscine : 25 Avenue des Marais

Tarif réduit : 2,50 € sur présentation d’un justificatif (pièce d’identité)

L’atelier mémoire s’inscrit dans le cadre d’actions d’éducation pour la santé et de prévention. Il a pour objet de proposer aux personnes des activités de stimulation cognitive, un entraînement à la mémorisation et un apprentissage des fonctions altérées.
A la Maison des associations, Rue du Maréchal Foch.

Reprise le mardi 13 septembre 2022

• Mardi de 9h30 à 10h30, de 11h à 12h et de 14h à 15h

52€/an
Fermeture pendant les vacances scolaires

Cet atelier a pour objectif d’acquérir une base ou une progression dans les principaux domaines du multimédia.

• L’ordinateur et de son environnement (la tour, les périphériques, la souris et ses fonctions,
  le clavier et ses nombreuses fonctions)
• Windows et de ses éléments (le bureau, les icônes, la barre des tâches, le menu Démarrer,
  la zone de notification, lancer un programme)
• Utiliser le traitement de texte, enregistrer un document (mieux connaitre son clavier,
  expliquer l’interface d’un logiciel de traitement de texte, notion de rangement)
• Le rangement en informatique (Notion de classement, l’arborescence, création de dossiers/
  sous-dossiers, Couper/Copier/Coller)
• La navigation (Les navigateurs, les utiliser, les moteurs de recherches)
• La communication par Internet (savoir ce qui existe, les mails, comment ça marche)

À la Médiathèque Intercommunale Saint-Exupéry, 32 Rue de la Station.

Vendredi de 10h à 12h00 sur cinq sessions.

• 1ere session : 16/09/2022 au 21/10/2022
• 2ème session : 10/11/2022 au 16/12/2022
• 3ème session : 06/01/2023 au 10/02/2023
• 4ème session : 10/03/2023 au 14/04/2023
• 5ème session : 26/05/2023 au 30/06/2023

Dans une ambiance conviviale, les ateliers travaux d’aiguilles permettent l’apprentissage de tous les petits secrets nécessaires pour les projets créatifs de chacun.
26 personnes maximum – À la Maison des associations, Rue du Maréchal Foch.
Reprise le mardi 13 septembre 2022

• Mardi de 14h à 17h.

Gratuit

À la portée de tous, au travers des réalisations proposées, les participants développent dextérité, goût de l’agencement des couleurs et des matières et originalité personnelle en plus de la découverte des techniques. À la Maison des associations, Rue du Maréchal Foch.
Reprise le jeudi 15 septembre 2022

• Jeudi de 14h à 17h.

Gratuit

Ambiance conviviale pour jouer au tarot, rami, belote, scrabble, jeux de dames, petits chevaux etc…
Venez partager, découvrir, se rencontrer autour d’un jeu de société.
Reprise le lundi 12 septembre 2022

À la Maison des associations, Rue du Maréchal Foch :

• Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 13h45 à 18h.

Au Centre socio culturel de l’Epine Guyon, 2 Rue des Hayettes :

• Tous les après-midis de 13h30 à 17h30. (sauf le mercredi, le samedi et pendant les jours de fermeture)

Gratuit

Si vous ne pouvez plus déplacer à la médiathèque Saint-Exupéry, la médiathèque vient à vous !
La Médiathèque propose un service de portage de livres à domicile chaque 1er jeudi du mois.
Une bibliothécaire se rend à domicile pour vous proposer un moment d’échange et de convivialité autour d’une sélection de livres.

Médiathèque Saint-Exupéry : 01 39 32 66 09

Des thés dansants mensuels sont organisés au Centre Socioculturel de l’Epine-Guyon de 14h à 17h30 les vendredis ou jeudis en 2023 : vendredi 20 janvier, jeudi 16 févier, vendredi 10 mars, jeudi 11 mai, vendredi 30 juin 2023.
Un Thé dansant de printemps est organisé à l’Espace Saint-Exupéry, le vendredi 07 avril 2023.

Les personnes résidantes hors Franconville peuvent participer aux thés dansant pour 50 € /an ou 30 € /semestre. Inscription auprès du C.C.A.S

Deux voyages seront organisés en 2023, un voyage en France et un voyage à l’étranger.

La semaine bleue se déroulera du 10 au 14 octobre 2022.

Plus d’infos :  CCAS – 01 39 32 67 77